Sind sie gern in ihrem Körper, fühlen sie sich wohl in ihrer Haut?
YOGA - Hatha Yoga
"Yoga ist die Methode, durch die der unstete Geist beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt wird." Yengar
Das heutige moderne Leben stellt höchste Leistungsansprüche an jeden Menschen, dass beginnt schon in den Kinderjahren.
Jeder, der es sich erlaubt das zuzugeben, erkennt, dass es kaum möglich ist, diesem Druck auf die Dauer und über die Jahre standzuhalten.
Resultate dessen sind: Stresserscheinungen, wie Unruhe, Schlafstörungen, Energielosigkeit wie Burnout etc., Schmerzen aller Art , chronische Erkrankungen des gesamtem Körpersystem etc.
In unserer westlichen Welt gibt es keine ganzheitliche Trainingsmethode, um diesen Stress erfolgreich entgegen zu wirken oder loszulassen. Das ist erwiesen.
Die YOGA Praxis, was regelmäßiges üben voraussetzt, zwingt uns förmlich zum Innehalten und vor allem zur körperlichen Entspannung. (Beispiel Katze)
Was heißt: Ist der Körper entspannt, können die Selbstheilungskräfte ihn heilen stärken und stabilisieren. Wir sind in unserer Kraft.
Kraft ist nicht von der Größe eines Objekts abhängig. Viel wichtiger als der bloße Aufbau der Muskulatur ist die Elastizität und Geschmeidigkeit unseres Körpers.YOGA verleiht maximale Gesundheit, Widerstandskraft, Vitalität und intellektuelles Wohlbefinden.
Ein weiter sehr wichtiger Bestandteil ist das Pranayama (Prana= Hauch, Atem) verbunden mit Yogastellungen. Diese Atemübungen bedingen einen starken Einfluss auf die Herz- und Lungentätigkeit. Schon nach kurzer Zeit haben solche Atemübungen eine wesentliche Erhöhung der Vitalkapazität zur Folge.
YOGA kennt kein Alter und der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT, um anzufangen. Entscheiden Sie sich für....
.....eine Probestunde:
Einzelunterricht/Personal Training - Terminvereinbarung
in der Gruppe - siehe Termine
Workshops - z.B. Die Fünf Tibeter - Eine Essenz aus Yogaübungen sogar von Ärzten empfohlen.
Klang und Yoga
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt auf.
Die Wissenschaft vom Leben –
lehrt uns, unser Körperbewußtsein und –gefühl wieder zu entdecken. Das Leben wieder zu berühren, wie ein sanfter Sommerwind.
Ayurveda sieht den Menschen als ein Abbild des Universums, der aus den gleichen Elementen geschaffen ist, wie die Natur - FEUER ERDE WASSER LUFT ÄTHER - selbst, und nur als Ganzes verstanden werden kann. Körper, Geist & Seele sind eine untrennbare Einheit.
Befinden sich diese Elemente (VATA, PITTA, KAPHA) in Harmonie, so werden wir gesund und aktiv unser Leben genießen. Ist das Verhältnis der Elemente in uns auf Dauer gestört, können Unwohlsein, Beschwerden und sogar Krankheiten entstehen.
Oft sind unsere Sinne gar nicht mehr fähig, die schönen Dinge des Lebens wahrzunehmen, die feinen Gefühle und Energien aufzufangen, die von allem ausgehen. Ayurveda hilft Ihnen, Ihre Sinne wieder für die Freuden des Lebens zu sensibilisieren und Vitalität & Schönheit aus Ihrer inneren Kraft zu schöpfen.
Genießen Sie eine wohltuende und entspannende ayurvedische Anwendung.
Eine sanfte, berührende Abhyanga, die Ganzkörperölmassage - Die Königin unter den Ölanwendungen mit warmen, entschlackend wirkenden aryurvedischen Kräuterölen.
Oder, einen entspannenden Shirodara - einen Stirnguss mit warmen Öl-, der sie die Anspannungen des Tages vergessen lässt.
Oder, Sie beginnen mit einem Beratungsgespräch, erfahren Sie Ihren Konstitutionstyp oder genießen Sie direkt eine Anwendung.
Das Highlight ist aber eine Kombination aus Abhyanga und Klangmassage. Das ist wie eine Woche Urlaub. Sie lassen sich verwöhnen durch die wohltuende Massage, entschlacken und nähren Ihren Körper mit hochwertigen ayurvedischen Kräuterölen und statt der üblichen Ruhephase, genießen sie die sanften Klänge der Klangschalen, die sie in eine wahrhaft regenerierende Entspannung führen. Wirklich einmalig.
Nun, Sie werden Ihren Körper auf ganz neue Weise fühlen und genießen.
Termine nach Vereinbarung
